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2018-06-06
Les bonnes allures du Coureur: Comment bien courir pour progresser sans se faire mal - de Jean Marc Enguiale (Author)
Details Les bonnes allures du Coureur: Comment bien courir pour progresser sans se faire mal
Le paragraphe ci-dessous sont affichées les points générales concernant Les bonnes allures du Coureur: Comment bien courir pour progresser sans se faire mal
Le Titre Du Fichier | Les bonnes allures du Coureur: Comment bien courir pour progresser sans se faire mal |
Sortié Le | 2018-06-06 |
Traducteur | Jonothan Lilliarna |
Quantité de Pages | 157 Pages |
La taille du fichier | 76.84 MB |
Langage | Français & Anglais |
Éditeur | ASIA Publishers |
ISBN-10 | 5633174392-DXZ |
Format de Livre | AMZ PDF ePub FB2 STW |
de (Auteur) | Jean Marc Enguiale |
Digital ISBN | 246-2523575630-FMS |
Nom de Fichier | Les-bonnes-allures-du-Coureur-Comment-bien-courir-pour-progresser-sans-se-faire-mal.pdf |
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2 Etraits des tables d équivalence des performances de François Peronnet parues dans le numéro du mois de février 1996 de Jogging International
N’essayez pas de courir à une allure idéale qui dépasserait de plus de 5 votre allure objectif Si vous êtes un coureur plus expérimenté et déjà habitué à la distance que vous préparez vous pourrez augmenter l’allure idéale jusqu’à 3
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Mais la faible intensité de cette allure n’engendre pas d’adaptation de la part de l’organisme et ne permet pas de progresser Cest le bon rythme à tenir pour la récupération Cest le bon rythme à tenir pour la récupération